Буланов Ю. Б. Жиротопка.
	А. Что такое жир и зачем он нам нужен.	3
	Б. Как избавиться от жира.	22
	Глава I. Диета - великая сила.	22
	Редукционная диета.	22
	Лечебное голодание.	23
	Углеводная (карбогидратная) загрузка во время тренировки.	31
	Углеводная (карбогидратная) разгрузка-загрузка.	37
	Глава II. Лекарства, уничтожающие жир.	59
	Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему.	59
	Жиросжигатели, стимулирующие нервную систему.	63
	Предотвращение истощения нервной системы на фоне жиросжигания.	75
	Гормоны щитовидной железы.	76
	Соматотропный гормон.	86
	Анаболические стероиды.	88
	Анорексигенные средства.	88
	Мочегонные средства (диуретики).	89
	Глава III.Средства, препятствующие жиросжиганию.	92
	Глава IV. Физиологические стимуляторы жиросжигания.	95
	Гирертермия (перегрев).	95
	УФО (ультрафиолетовое облучение).	96
	Дозированная гипоксия-гиперкапния.	98
	Глава V. Удаление жира хирургическим путем.	109
	Глава VI. Шарлатанство в медицине и похудение кошельков.	110
	В. Комбинированные жиросжигатели.	113
	Обзор рынка спортивных жиросжигателей.	114
	Тактика применения комбинированных жиросжигателей.	121
	Г. Классификация средств, удаляющих избыток жира из организма.	124
	Д. Полезные жиры.	125
	Е. Заключение.	136
	Приложение. Классическая методика лечебного голодания, разработанная профессором Николаевым Ю. С.	137